Ein geschützter Raum für bewusste Bewegung, achtsameWahrnehmung und eine mitfühlende Verbindung zu dir selbst.
Wähle links einen Eintrag aus. Rechts erscheinen alle zugehörigen Informationen übersichtlich an einer Stelle.
Traumasensibles Yoga – wahrnehmungsorientiert, achtsamkeitsbasiert und authentisch. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Kursort: Hof 1, 94374 Schwarzach. Termine: Sept.15./22./29. - Okt.06./20./27. - Nov.10./17./24. - Dez.01./08.(Ersatztermin)
Du kannst aus zeitlichen Gründen keinen ganzen Kurs besuchen? Dann komm an einzelnen Tagen vorbei, wenn du Zeit und Bedarf für Entspannung hast. Bitte vorher telefonisch oder über das Kontaktformular anmelden.
Du musst nicht bis zum nächsten Kursbeginn warten. Melde dich gern bei Regina – gemeinsam wird geschaut, welcher Termin und welcher Einstieg für dich passend ist.
Klangmeditation ist eine passive Tiefenentspannung über akustische Reize. Sie schult die Wahrnehmung und kann ohne Vorerfahrung besucht werden. Bitte warme Kleidung, Matte, ein bis zwei Decken und eventuell ein kleines Kopfkissen mitbringen.
Atem und Bewegung helfen dir, im Moment anzukommen.
Du lernst, Signale früher wahrzunehmen und Grenzen zu respektieren.
Sanfte Praxis unterstützt Konzentration und innere Stabilität.
Yoga schafft Raum für Selbstmitgefühl und Lebendigkeit.
10 Termine à 90 Minuten. Wahrnehmungsorientiert, achtsamkeitsbasiert und für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Individuelle, traumsensible Begleitung im geschützten Einzelsetting – abgestimmt auf deine Bedürfnisse und dein Tempo.
Begleitung anfragen ↗Sanfte Schwingungen, tiefe Ruhe und achtsame Körperwahrnehmung. Eine persönliche Auszeit für Körper und Nervensystem.
Termin anfragen ↗Geboren in Kötzting, heute Bad Kötzting. Seit 1999 eigene Yogapraxis, seit 2006 freiberuflich als Yogalehrende tätig.
Meine Arbeit verbindet langjährige Yogaerfahrung, medizinische Fachkenntnis, traumasensible Haltung und Klangarbeit.
Kurs, Einzelstunde, Einzelbegleitung oder Klangmassage – schreibe Regina ganz unkompliziert.