Aktuelles

 

Auf dieser Seite findest du immer die aktuellen Termine, News, Infos, Yogaferien sowie Veranstaltungen und den aktuellen Wochenplan!

Mula-Yoga für den Beckenboden - Beginn 13. Februar 2019!

 

Für den Mula-Yoga (Beckenboden) Kurs 13. Februar 2019

Mittwochs um 20:00 Uhr

sind noch Plätze frei!

Infos unter „Angebote“.

Ich freue mich auf euer kommen…

eure Regina

Yoga in der Schwangerschaft - Beginn 25. Februar 2019

 

Schön, dass du da bist 🙂

Anmeldungen für die Schwangeren Kurse nehme ich jederzeit entgegen.

Bitte rechtzeitig anmelden! – mit Telefonnummer und/oder Email und Entbindungstermin.

25. Februar um 09:00 + 18:00 Uhr

Weitere Info´s unter Angebote.

Ich freue mich auf euer kommen…

eure Regina

Tiefenentspannung - Yoga NIdra: 08. März + 07. Juni 2019

 

Yoga Nidra

am 08. März + 07. Juni

(wird im Liegen durchgeführt)

Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“.

Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen.

Es ist mehr als eine Entspannungsübung. Es soll dem Körper Frische bringen und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe bringen.

Yoga Nidra wird auch als Zustand der Glückseligkeit bezeichnet. Yoga Nidra ist ein Weg zur Bewusstwerdung des Selbst, der Körper, Seele und Geist verbindet. Durch die Tiefenentspannung sollen nicht nur allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden können, sondern die im Unbewussten liegenden Kräfte könnten ins Bewusstsein gehoben werden.

Eine tiefe und vollkommene Entspannung wird erlangt, wenn man wachsam und bewusst zwischen Wachen und Schlafen verharrt. Auf dieser Grenzlinie entsteht der Yoga-Nidra-Zustand. Er soll viel wirkungsvoller und wohltuender als der normale Schlaf sein und viele Störungen und Krankheiten heilen.

Beginn um 19 Uhr, Dauer 75 – 90 Minuten

Ausgleich: 13,00 €

Ort: YogaStudio, Dianastraße 29, 94327 Bogen

verbindliche Anmeldungen und Info´s bitte unter: Telefon 09422 / 6419

oder über das Kontaktformular

Ich freue mich auf euch…

eure Regina

Schnupper - Yogakurs am Montag: 25. März 2019

 

Namasté liebe Yogis und Yoginis 🙂

Nächster Kursbeginn am

25. März 2019 um 19:30 Uhr

Für alle die…

  • Yoga kennenlernen wollen,
  • meine Art Yoga zu unterrichten mal ausprobieren möchten,
  • für alle die ausprobieren möchten, ob Yoga gegen die persönlichen Beschwerden hilft,
  • nach einer Pause wieder in Yoga einsteigen wollen,
  • am Montag um 19:30 Uhr Zeit haben 😉

ist das ein kurzer Kurs von 5 Yogaeinheiten zu 90 Minuten.

Anmeldungen (auch Quereinstieg) jederzeit möglich.

Ich freue mich auf euer kommen…

eure Regina

Yogakurse: nächster Beginn 26.+27. März 2019

 

Namasté liebe Yogis und Yoginis 🙂

Nächster Kursbeginn der offenen Yogakurse ist

Dienstag 26. März 2019 um 18:00 +19:45 Uhr

Mittwoch 27. März 2019 um 09:00 + 18:15 Uhr

Nähere Informationen zum Kurs unter „Angebote“.

Anmeldung bzw. Vormerken (auch Quereinstieg) für die Kurse ab März jederzeit möglich!

Kursort: YogaStudio, Dianastraße 29, 94327 Bogen

Ich freue mich auf euer kommen…

eure Regina

Tiefenentspannung - Klangmeditation: 26. April 2019

 

Klangmeditation

am 26. April

(wird im Liegen durchgeführt)

  • Klangmeditation ist eine Tiefenentspannung, bei der man passiv und ohne Übung und Vorerfahrung in einen tiefen meditativen Zustand gelangen kann

  • Klangmeditation ist eine Tiefenentspannung die über akustische Reize ausgelöst wird. Dadurch werden auch auditive Menschen angesprochen, die bei einer geführten Meditation, welche oft mit inneren Bildern arbeitet, nicht in einen Entspannungszustand gelangen können.

  • Die Klangmeditation schult die akustische Wahrnehmung, da sie die Aufmerksamkeit auf die feinen Nuancen des Klanges lenkt. Es ist somit eine achtsame Schulung des Hörens.

Die klingenden Instumente haben Einfluss auf das Energiefeld des Menschen. Gemeint ist damit allerdings die Fähigkeit mancher feinfühliger Menschen, die Resonanz der Klänge im eigenen Körper, im Energiefeld zu erspüren.
Die Klangmeditation wirkt somit individuell auf den augenblicklichen energetischen Zustand des Menschen.

Es gibt keine Voraussetzungen oder notwendigen Vorerfahrungen, um an einer Klangmeditation teilzunehmen. Günstig wäre es, wenn du körperlich in der Lage bist, eine Stunde auf einer Entspannungsmatte liegen zu können.

Schwangeren Frauen, die bisher keine Erfahrung mit Klangarbeit gemacht haben, rate ich in der Regel von einer Klangmeditation ab. Ich möchte den heiligen Raum von Mutter und Kind wahren. Doch auch hier sind individuelle Abstimmungen selbstverständlich möglich.

Menschen, die Psychopharmaka einnehmen, sollten vor einer Klangmeditation, wie bei anderen Entspannungstechniken auch, vorher mit ihrem Arzt Rücksprache halten und mich ebenfalls über die Einnahme informieren.

 

Beginn um 19 Uhr, Dauer 75 – 90 Minuten

Ausgleich: 13,00 €

Ort: YogaStudio, Dianastraße 29, 94327 Bogen

verbindliche Anmeldungen und Info´s bitte unter: Telefon 09422 / 6419

oder über das Kontaktformular

Ich freue mich auf euch…

eure Regina

Internationaler Tag des Yoga am 21. Juni 2019

 

Namasté liebe Yogis und Yoginis 🙂

108 🙂 Sonnengrüße zum WeltYogaTag am 21. Juni 2019

  • 19 Uhr im Europapark in Bogen – Treffpunkt 5 min. vor Beginn,  Eingang Tassilostraße
  • 108 🙂 Sonnengrüße oder soviel jeder mag und kann, inkl. Anleitung + kurze Meditation
  • anschließendes Picknick (jeder nimmt sich mit was er möchte) Gelegenheit zum Austausch, informieren und einfach nur SEIN
  • KOSTENFREI
  • bitte in bequemer Kleidung und mit Matte kommen – keine Anmeldung erforderlich
  • weitere Info´s unter Angebote Yoga im Park

 

 

…außerdem Yoga im Park an folgenden Terminen

…folgt

19:00 – 20:00 Uhr, Ausgleich 10,- €

Treffpunkt: 5 Min. vor Beginn im Europapark in Bogen – Naturweiher – Eingang Tassilostraße

  • keine Anmeldung erforderlich

  • Willkommen sind alle – mit und ohne Yoga-Erfahrung

  • In bequemer Kleidung und mit Matte kommen

 

Weitere Informationen unter „Angebote“.

Ich freue mich darauf, euch zu einer Yogasession begrüßen zu dürfen!

 

Love, Peace and Happiness…

eure Regina

Yoga im Park - 2019

 

Namasté liebe Yogis und Yoginis 🙂

 

Yoga im Park am…

…folgt

19:00 – 20:00 Uhr, Ausgleich 10,- €

Treffpunkt: 5 Min. vor Beginn im Europapark in Bogen – Naturweiher – Eingang Tassilostraße

  • keine Anmeldung erforderlich

  • Willkommen sind alle – mit und ohne Yoga-Erfahrung

  • In bequemer Kleidung und mit Matte kommen

 

Weitere Informationen unter „Angebote“.

Ich freue mich darauf, euch zu einer Yogaeinheit begrüßen zu dürfen…

eure Regina

Sonderregelung in den Schulferien!

 

 

In den Schulferien finden keine Yoga – Gruppenkurse im YogaStudio statt!

Je nach Absprache, finden in den Ferien die Yogakurse für Schwangere und für den Beckenboden statt.

Privat-, Einzelstunden und Klangmassagen auf Anfrage möglich.

Externe Kurse oder Workshops je nach Vereinbarung.

Internationaler Tag des Yoga am 21. Juni 2018

 

2018 zum ersten mal im Europapark!

108 🙂 Sonnengrüße zum WeltYogaTag am 21. Juni 2018

Danke an alle die an diesem Tag mit mir im Europapark so fleißig Sonnengrüße praktiziert haben…

…es war ein sehr schönes Miteinander – ich freue mich schon auf die kommenden Jahre!

 

Love, Peace and Happiness…

eure Regina