Aktuelles

Auf dieser Seite findest du die aktuellen Termine,

Infos und sonstige Veranstaltungen sowie den aktuellen Wochenplan

Yogakurse - nächster Beginn: 21. April 2026

Nächster Beginn der Yogakurse

21. April 2026

Kursbeschreibung:

  • Traumasensibles Yoga – wahrnehmungsorientiert – achtsamkeitsbasiert – authentisch – Spürübungen – Asanas – Pranayama – Meditation
  • für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet

Kurstermine:

Dienstags 10x 90 Minuten um 18:00 und 19:45 Uhr

  • 21. + 28. April
  • 05. + 12. + 19. Mai
  • 09. + 16. + 23. + 30. Juni
  • 07. Juli (14. Juli – Ersatztermin)

Energieausgleich: 150,- €

Anmeldung über das Kontaktformular oder 09421 – 5101093

Kursort:

Hof 1 – 94374 Schwarzach

Bitte Matte, Sitzkissen und eine Decke mitbringen.

Wir üben barfuß oder mit Socken. Warme Kleidung von Vorteil (Zwiebellook ;-))

Hast du noch Fragen? Melde dich gerne bei mir – ich freu mich auf dich!

Einstieg in laufende Kurse

Einstieg in laufende Kurse ist bei Kapazität jederzeit möglich!

Melde Dich bei mir 💕

Ich freue mich auf Dein Kommen…

Individuelle Begleitung - Privatstunden

Privatstunden auf Nachfrage

 

Du möchtest eine individuelle Begleitung?

Schöpfend aus meinen Aus-, Fort- und Weiterbildungen sowie meinem reichen Erfahrungsschatz, kann ich dir bei folgenden Themen Unterstützung anbieten:

 

  • Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS)
  • emotionaler Taubheit
  • Ängste, Panikattacken
  • Depressive Verstimmungen
  • Burnout
  • psychosomatische Beschwerden
  • Suchterkrankungen (Substanzen, Tätigkeiten)
  • Opfer von Narzissmus
  • vermindertes Selbstwertgefühl, Vertrauensverlust, Schuldgefühle
  • Beschwerden in den Wechseljahren (Klimakterium)
  • Schlafstörungen
  • Unruhe
  • Bluthochdruck
  • Atembeschwerden
  • Sterbebegleitung

 

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Klangmeditation - Termin folgt...

Klangmeditation

Termin folgt…

19 Uhr

(wird im Liegen durchgeführt)

  • Klangmeditation ist eine Tiefenentspannung, bei der man passiv und ohne Übung und Vorerfahrung in einen tiefen meditativen Zustand gelangen kann

  • Klangmeditation ist eine Tiefenentspannung die über akustische Reize ausgelöst wird. Dadurch werden auch auditive Menschen angesprochen, die bei einer geführten Meditation, welche oft mit inneren Bildern arbeitet, nicht in einen Entspannungszustand gelangen können.

  • Die Klangmeditation schult auch die akustische Wahrnehmung, da sie die Aufmerksamkeit auf die feinen Nuancen des Klanges lenkt. Es ist somit eine achtsame Schulung des Hörens.

Die klingenden Instrumente haben Einfluss auf das Energiefeld des Menschen. Gemeint ist damit die Fähigkeit, die Resonanz der Klänge im eigenen Körper, im Energiefeld zu erspüren.
Die Klangmeditation wirkt somit individuell auf den augenblicklichen energetischen Zustand des Menschen.

Es gibt keine Voraussetzungen oder notwendigen Vorerfahrungen, um an einer Klangmeditation teilzunehmen. Günstig wäre es, wenn du körperlich in der Lage bist, eine Stunde auf einer Entspannungsmatte liegen zu können.

Schwangeren Frauen, die bisher keine Erfahrung mit Klangarbeit gemacht haben, rate ich in der Regel von einer Klangmeditation ab. Ich möchte den heiligen Raum von Mutter und Kind wahren. Doch auch hier sind individuelle Abstimmungen selbstverständlich möglich.

Das brauchst du, um dich wohlzufühlen

  • warme und bequeme Kleidung
  • eine Unterlage bzw. Matte
  • 1-2 warme Decken
  • evtl. kleines Kopfkissen

 

Energieausgleich für ~75 Minuten Auszeit

  • 17,00 €

 

Ort: Bogenberger Klause (neben der St. Salvatorkirche auf dem Bogenberg) 

Adresse: Bogenberg 2 in 94327 Bogen

Infos und verbindliche Anmeldungen bitte unter: Telefon 09421 – 5101093 oder über das Kontaktformular

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